吃什么可以美白祛斑草莓橘子

2022-07-25 17:55 爱鱼乐之家祛斑 8267 721

祛斑

人人都希望自己是白富美，那么首先要改变的就是自己的白，要变白那也是超级的不容易，来看看吃什么可以美白祛斑：吃什么可以美白祛斑、草莓草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利

吃什么可以祛斑

入睡前饮杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面

现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分，适合于任何肤质

、橘子橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C

另外，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹

、樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用~克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处

、大枣民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法

大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红

同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着

、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒

洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效

洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症

哪些中药可以帮助我们祛斑美白、白芷美容功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效

白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用

外用可美白肌肤，治疗面部黑斑

使用方法：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤

、白茯苓美容功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用

常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等

使用方法：生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤

各种肤质均宜

、白附子美容功效：白附子作为一种美白中药，具有祛风除赘、散寒化痰的功能，有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力

外用防治面部皮肤病

使用方法：生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺等

注意：白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其它中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用

、白芍美容功效：有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽

使用方法：将左右的白芍粉以水调匀，均匀涂于面部，~分钟后洗去

可增白祛斑

、淮山药美容功效：健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜

常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等

外用有润肤作用，可用于护肤保养

使用方法：生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，具有美白润肤作用

各种肤质均可用

、珍珠粉美容功效：镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑

其含有多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素

内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等

外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等

使用方法：珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，每日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑

注意：珍珠粉等级很多，有海珠、河珠、还有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一般等级即可

美白祛斑的食物就介绍到这里了，还不赶快来吃这些食物

让自己变白