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分享帮助美容祛斑的食谱

2022-06-11 17:48 爱鱼乐之家 祛斑 1357 746

过大的生活和工作压力,让肌肤承受很多的刺激,色斑、暗黄、老化等皮肤问题出现,这些问题让自己失去往日的风采

美容祛斑的方法

女人想要办法美白祛斑平时可以吃什么

、薏仁莲子粥材料:薏仁克,莲子克,红枣五颗,冰糖克,冷水毫升

做法:、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分

莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核

、锅内加入毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸

、然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,然后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用

美容祛斑

功效:美白保湿,可消除雀斑(内分泌科皮肤科)、老年斑、蝴蝶斑等

祛斑

、牛奶核桃糊材料:核桃仁,牛奶,豆浆,黑芝麻

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊

功效:核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥,每日两次,早晚食用

、白芷冰糖饮准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖分钟左右就了

、桂花银耳炖雪蛤材料是桂花、银耳冰糖各克,克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑

然后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了

、罗汉果煲鸡汤要准备的材料是罗汉果个,母鸡只,绍酒克,适量的姜葱和味精以及盐

首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段

把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点

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