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四道美容祛斑的药膳食谱

2022-06-28 17:41 爱鱼乐之家 祛斑 2153 627

中医是本国的特色医疗,随着与国际的接轨,中医非但没有被淘汰,反而越来越受人们的欢迎,而药膳是中医文化中的一种特色饮食,不同的药膳有不同的治疗功效,今天来教大家几道对去除色斑比较有效的药膳

美容祛斑的方法

一、山药枸杞粥——除色斑原料:粳米克,鲜山药克,枸杞克,白糖克,蜂蜜克,冷水毫升

祛斑

制作程序:.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分

.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用

枸杞子用温水泡开待用

.锅内加入毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜

药膳功效:补血养颜,消除色斑

二、什锦水果羹——解暑祛斑原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉克,白糖克,蜂蜜克,冷水适量

制作程序:、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用

、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制

待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用

药膳功效:解暑消烦,美白去斑三、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料:薏仁克,莲子克,红枣五颗,冰糖克,冷水毫升

制作程序:、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分

莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核

、锅内加入毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用

药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等

四、枇杷红枣粥——润肺养颜原料:粳米克,枇杷六枚,白糖克,冷水毫升

制作程序:、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核

、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分

、锅内加入毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃

以上几款药膳对于去除色斑有比较好的效果,求美者可以常吃,若想知道更多美容食谱,请在线或来电

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