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腰腹环吸一个月后要吃哪些补身体?要注意哪些饮食?

2021-08-19 16:55绝代佳人环吸1726616

一般来说,腰腹部吸脂后,那个时候可以达到瘦腹瘦腰的效果,而且伴随着时间的推移,瘦身效果会愈发明显。腰腹部吸脂后,会有一段时间的肿胀。一般4-6周后肿胀不会完全消除,然后可以看到更明显的瘦腰效果。因为吸脂减少了脂肪细胞的数量,所以手术后患者会感觉腹部变小了。一般1~3个月后,腰围可减少10~20厘米。


腰腹部吸脂的有效时间不仅与个人体质有关,也与爱美人士的术后护理有关。腰腹部吸脂后,塑身衣应佩戴3-6个月。恢复期间,避免日晒、术后饮酒、吃一些刺激性食物,不要做一些体力劳动,这样会帮助你更快恢复。

1.多吃蛋白质食物

蛋白质是人体非常重要的营养元素。多吃高蛋白食物会提高手术后的恢复率。可以多吃植物性蛋白质食物,如面条、鸡蛋、牛奶等,避免动物性蛋白质食物,如鱼、肉(可以少吃鸡肉)、黄油等。

2.多吃消肿的食物

海带、薏米、南瓜、冬瓜、绿豆等物质能加快新陈代谢,从而减轻浮肿的感觉。

3.多吃有助于消化的食物

由于手术后一段时间内不能运动,因此多吃有助于消化的食物很重要。建议多吃含膳食纤维的食物,因为这类食物可以防止脂肪堆积,如:蔬菜、水果、全谷类等。

4.禁忌食物

(1)禁止吸烟和饮酒。为了更快地恢复,你应该暂时戒烟戒酒。

(2)不要吃辛辣食物。爱吃辣条的妹子要注意了。等到恢复好的时候,否则会影响你的恢复进度。

(3)不要吃有毛的东西,如牛肉、羊肉、海鲜等有毛的食物。抽脂后患者不宜进食,以免肿胀或感染。

关于腰腹部吸脂的相关内容大家懂了吗?大家可以继续关注小编了解更多内容。