爱鱼乐之家

AI YU LE ZHI JIA

关注我

您现在的位置是:祛斑>推荐四款祛斑美容食谱给你

推荐四款祛斑美容食谱给你

2022-06-11 09:28 爱鱼乐之家 祛斑 1799 416

脸上有斑点是很多女人都非常的讨厌的事情,因为每个女人都非常的在乎自己的魅力,脸上长斑让她们的容貌减分,所以保住容颜是她们每个人都追逐的事情,因此祛斑对女性来说是非常的重要的

祛斑美容

那么女性朋友们知道祛斑也可以通过食疗来达到的效果吗

接下来为大家推荐四款祛斑美容食谱,供大家参考

一、薏仁莲子粥材料:薏仁克,莲子克,红枣五颗,冰糖克,冷水毫升

祛斑美容院

做法:、将薏仁洗干净后用冷水浸泡三个小时,捞出来后把水分沥干

、莲子要把莲心去掉,然后用冷水把它洗干净

、红枣同样是要去核

、锅内放进毫升冷水,然后加入薏仁,用大火烧热之后,再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟,加入冰糖调味,煮成粥就可以了

祛斑

功效:此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效

二、黄瓜粥材料:大米克,鲜嫩黄瓜克,精盐克,生姜克

做法:、取大米克,鲜嫩黄瓜克,精盐克,生姜克

、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎

、锅内加水约毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

三、地黄香酥鸭材料:鸭子半只,山药克,生地黄克,枸杞克

做法:、将鸭子去内脏拆去全身骨头,再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制个小时

、准备一个蒸锅或大腕,然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底,山药和枸杞平铺在纱布上层,再把鸭肉切小块放在上面,然后加入高汤至覆盖蒸个小时

即可出锅食用

功效:鸭肉含丰富的蛋白质,还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富,能滋阴养颜、去除斑点

四、黑木耳红枣汤材料:黑木耳克,红枣枚

做法:、取黑木耳克,红枣枚

、将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

功效:每日早、晚餐后各一次

经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑

推荐阅读:有害的美白偏方你不要碰想瘦脸如何选择正确的食材